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最佳飲食搭配－魚加豆腐

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2007-12-22
核心提示：作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂?⒐侵適杷芍⒌取?原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

 

    作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。

    原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

 
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