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幫助睡眠的食物-4
發布日期:2008-03-25
核心提示:蓮子 蓮子有養心、安神、補脾等功效,對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。
蓮子 蓮子有養心、安神、補脾等功效,對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。
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關鍵詞:
睡眠
食物
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