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每個(gè)月都要吃的食物-9

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-08
核心提示:魚:魚中有一種特殊的脂肪酸,與人體大腦中的開心激素有關(guān)。所以人在感覺情緒低落時(shí),有意識地多吃一些魚,心情會(huì)漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼,鎂有鎮(zhèn)靜效果,經(jīng)常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。

 

 

 

    魚:魚中有一種特殊的脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)。所以人在感覺情緒低落時(shí),有意識地多吃一些魚,心情會(huì)漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼,鎂有鎮(zhèn)靜效果,經(jīng)常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。

 
關(guān)鍵詞: 每個(gè)月 食物
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