在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品圖庫 » 美食圖庫 » 正文

11種有效增肌的食物-4

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-22
核心提示:白面包關于白面包的說法是很矛盾的。一方面是消化吸收很快,因而增加了身體貯存脂肪的可能。但是另一方面,對于追求肌肉體積的健美運動員來說,快速消耗吸收又是有益的。在訓練前后攝入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解,尤其是當它與蛋白質同時攝入的時候,幾片白

 

 

白面包——關于白面包的說法是很矛盾的。一方面是消化吸收很快,因而增加了身體貯存脂肪的可能。但是另一方面,對于追求肌肉體積的健美運動員來說,快速消耗吸收又是有益的。在訓練前后攝入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解,尤其是當它與蛋白質同時攝入的時候,幾片白面包與無脂奶酪同吃可以創造一個有利于肌肉生長的內環境。建議在訓練前30分鐘吃兩片面包夾奶酪,訓練后吃3~4片面包夾果醬,外加乳清蛋白奶昔。

 

 
關鍵詞: 增肌 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品圖庫搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品圖庫
點擊排行
 
 
Processed in 0.876 second(s), 310 queries, Memory 1.63 M
主站蜘蛛池模板: 你懂得在线 | 精品国产一区二区三区成人 | 毛片在线看免费版 | 国产一区二区三区 韩国女主播 | 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片 | 卡2卡三卡四卡精品公司 | 激情综合网五月婷婷 | 农村三级毛片 | 久久国产乱子伦精品免费强 | 放荡女同老师和女同学生 | 色天天综合色天天看 | 5566成人| 麦克斯奥特曼在线观看 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 欧美xxxx性疯狂bbbb | 国产精品久久精品福利网站 | 国产精品毛片在线大全 | 一级毛片在线 | 天天搞一搞 | 久久综合婷婷 | 四虎影视永久在线精品免费播放 | 黄视频免费在线看 | 深夜视频在线播放视频在线观看免费观看 | 欧美三级黄视频 | 免费一级特黄特色大片在线观看看 | 你懂的在线视频观看 | 成人性视频网站 | 不卡免费在线视频 | 狠狠色狠狠色综合网 | 国产20岁美女一级毛片 | 一级毛片免费在线观看网站 | 久久视频免费看 | 天堂网a| 天天干天天干天天干天天 | 精品一区二区三区视频 | 丁香在线视频 | 五月婷婷影院 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 亚洲伊人久久在 | 日韩美女三级 | 一级做受毛片免费大片 |