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11種有效增肌的食物-5

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-22
核心提示:橄欖檄欖中含有的多不飽和脂肪可以非直接地提高體內(nèi)阜酮水平,還能在飲食中脂肪攝入量不超過每日建議量的前提下促進(jìn)脂肪的消耗。也就是說,每天吃幾顆橄欖有利于發(fā)展低體脂的體格,但必須與嚴(yán)格執(zhí)行飲食計(jì)劃相結(jié)合才能實(shí)現(xiàn)。

 

 

 

橄欖——檄欖中含有的多不飽和脂肪可以非直接地提高體內(nèi)阜酮水平,還能在飲食中脂肪攝入量不超過每日建議量的前提下促進(jìn)脂肪的消耗。也就是說,每天吃幾顆橄欖有利于發(fā)展低體脂的體格,但必須與嚴(yán)格執(zhí)行飲食計(jì)劃相結(jié)合才能實(shí)現(xiàn)。

 
關(guān)鍵詞: 增肌 食物
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