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11種有效增肌的食物-9
發布日期:2008-04-22
核心提示:洋蔥生洋蔥中含有一種有利于脂肪消耗的化學物質。而且還有抗氧化作用,能夠對抗由于大強度訓練產生的有害自由基。太多的自由基會引起肌肉炎癥,削弱免疫系統,使肌肉中的肉毒堿流失,并阻礙體力的恢復。
洋蔥——生洋蔥中含有一種有利于脂肪消耗的化學物質。而且還有抗氧化作用,能夠對抗由于大強度訓練產生的有害自由基。太多的自由基會引起肌肉炎癥,削弱免疫系統,使肌肉中的肉毒堿流失,并阻礙體力的恢復。
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關鍵詞:
增肌
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