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營養又減肥的零食-6

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-24
核心提示:烤魚片 烤魚片經干燥后,雖然水分含量降低,但營養物質卻得到濃縮,烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等,適量食用能令人肌膚紅潤。海帶中含有多種維生素和礦物質,含碘量尤其高,經常食用可防止缺乏碘引起的皮膚灰暗及毛發干燥和生長緩慢,減少脂肪在體內存積,還能預防高血壓

 

 

烤魚片   烤魚片經干燥后,雖然水分含量降低,但營養物質卻得到濃縮,烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等,適量食用能令人肌膚紅潤。海帶中含有多種維生素和礦物質,含碘量尤其高,經常食用可防止缺乏碘引起的皮膚灰暗及毛發干燥和生長緩慢,減少脂肪在體內存積,還能預防高血壓和冠心病。

 

 
關鍵詞: 營養 減肥 零食
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