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熟女必吃的15種養(yǎng)生食物-12

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-01
核心提示:鵪鶉的肉與蛋,其營養(yǎng)價值比雞高,鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%,比等量雞肉高4?6%,鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)13?5%,比等量雞蛋多1?7%,特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂,是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

 

 

鵪鶉的肉與蛋,其營養(yǎng)價值比雞高,鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%,比等量雞肉高4?6%,鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)13?5%,比等量雞蛋多1?7%,特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂,是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

 
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生 食物
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