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十大給你額外驚喜的健康食物-8

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-31
核心提示:土豆:土豆看起來憨厚,里面的營養(yǎng)可是實實在在的。不僅富含人體所需的多種維生素和礦物質,跟其他主食比起來,還不易導致血糖升高,因此非常適合糖尿病人。提示:人類50%以上的營養(yǎng)成分在土豆中都可以發(fā)現(xiàn),所以,從現(xiàn)在開始,每天至少吃一個小土豆。

 

 

土豆:土豆看起來憨厚,里面的營養(yǎng)可是實實在在的。不僅富含人體所需的多種維生素和礦物質,跟其他主食比起來,還不易導致血糖升高,因此非常適合糖尿病人。提示:人類50%以上的營養(yǎng)成分在土豆中都可以發(fā)現(xiàn),所以,從現(xiàn)在開始,每天至少吃一個小土豆。

 
關鍵詞: 健康 食物
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