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營養專家推崇17種食物-3

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-19
核心提示:骨湯:常喝延緩衰老 隨著年齡的增長,人體骨髓制造血細胞的功能逐漸衰退,此時人們就需要從食物中攝取類粘朊,來增強骨髓制造血細胞的能力。而蘊藏有類粘朊的食物當推動物的骨頭。以豬骨頭為例,將其砸碎,按 1 份骨頭 5 份水的比例,用小火燉煮 1 ~ 2 小時,盡量讓含

 

 

骨湯:常喝延緩衰老

隨著年齡的增長,人體骨髓制造血細胞的功能逐漸衰退,此時人們就需要從食物中攝取類粘朊,來增強骨髓制造血細胞的能力。而蘊藏有類粘朊的食物當推動物的骨頭。以豬骨頭為例,將其砸碎,按 1 份骨頭 5 份水的比例,用小火燉煮 1 ~ 2 小時,盡量讓含有類粘朊和骨膠原的髓液溶解,在骨湯中加入蔬菜食用。只要持之以恒,便可延緩人的衰老速度。

 
關鍵詞: 營養 食物
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