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有助媽媽減肥12種食物-2

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-20
核心提示:豆莢及其它豆類,包括大豆、鷹嘴豆、腰豆等 超級功能:塑造肌肉、幫助燃燒脂肪、調節胃口 秘密武器:纖維、蛋白質、鐵、葉酸 對抗:肥胖、癌癥、高血壓、心臟病 正牌替代品:小扁豆、豌豆、鷹嘴豆泥 冒牌替代品:富含飽和脂肪的油炸豆類及高糖分的烘焙豆類

 

 

豆莢及其它豆類,包括大豆、鷹嘴豆、腰豆等
超級功能:塑造肌肉、幫助燃燒脂肪、調節胃口
秘密武器:纖維、蛋白質、鐵、葉酸
對抗:肥胖、癌癥、高血壓、心臟病
“正牌”替代品:小扁豆、豌豆、鷹嘴豆泥
“冒牌”替代品:富含飽和脂肪的油炸豆類及高糖分的烘焙豆類

 

 
關鍵詞: 媽媽 減肥
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