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8種食物幫你逃脫情緒中暑

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-06-06
核心提示:綠豆:有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑,常吃綠豆湯還可消暑養胃。 西瓜:性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。 黃瓜:含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,而且含鉀特別豐富。 絲瓜:絲瓜做湯喝

 


綠豆:有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑,常吃綠豆湯還可消暑養胃。


 


西瓜:性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。


 


黃瓜:含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,而且含鉀特別豐富。


 


絲瓜:絲瓜做湯喝,有消暑解熱、利尿、消腫的功效。


 


苦瓜:有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據研究,苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質,有降糖功效。


 


木瓜:含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。


 


草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。


 


大豆:大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
 
關鍵詞: 食物 情緒 中暑
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