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不能大量吃的水果-5

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-06-16
核心提示:蘋果味道酸甜鮮美,營養豐富,食用方便,還能治療多種疾病,故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊?U饈且蛭??還??寫罅康奶搶嗪圖匱危?渲忻堪倏似還??00毫克鉀,而含鈉僅1 4毫克,鉀與鈉比例過于懸殊,攝入過多不利于心臟、腎臟

 

 

 

蘋果味道酸甜鮮美,營養豐富,食用方便,還能治療多種疾病,故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為,蘋果含有大量的糖類和鉀鹽,其中每百克蘋果含100毫克鉀,而含鈉僅1 4毫克,鉀與鈉比例過于懸殊,攝入過多不利于心臟、腎臟 健康。特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負擔,不利于健康。因此,蘋果不宜過多量食用,一般食用量為每日1-2個為宜。

 
關鍵詞: 水果
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