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巧食6種蔬菜可降血脂-5

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-07-08
核心提示:苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富,能調節血脂、提高機體免疫力的作用,又有植物胰島素的美稱。 提示:慢性腸炎患者不宜多食苦瓜,食用時宜急火快炒,不宜長時間的

 

 

苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富,能調節血脂、提高機體免疫力的作用,又有“植物胰島素”的美稱。

提示:慢性腸炎患者不宜多食苦瓜,食用時宜急火快炒,不宜長時間的燉煮。

 
關鍵詞: 蔬菜 降血脂
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