在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

食品伙伴網服務號
 
 
當前位置: 首頁 » 專業英語 » 英語短文 » 正文

防暑小貼士 Staying safe in the heat

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-06

So as you refill those plastic water bottles, battle the heat with these tips.

What you eat, drink

Avoid very cold beverages, which can cause stomach cramps.

Don't wait until you are thirsty to drink fluids. You could already be dehydrated.

If you're active outdoors, drink a minimum of 16-32 ounces of water each hour.

Eat foods high in water content: The best are cucumbers, oranges, apples and watermelon.

Eat low-sodium foods: Raw almonds, fruits, vegetables, other unsalted nuts. High-sodium foods will make you more thirsty and more dehydrated.

Careful outdoors

Wear a minimum SPF15 sunscreen.

Rest frequently in shade to let your body's temperature recover.

Limit outdoor activity between 11 a.m.-3 p.m. when suns is at its peak intensity.

Keep cool

Wear lightweight, loose-fitting clothing.

Wear a wide-brimmed hat to provide shade.
 

(Agencies)

當炎炎夏日來臨,你開始需要將塑料瓶灌滿水時,了解一下幾個防暑小竅門吧!

飲食

不宜喝很冰的飲料,以免引起胃痙攣。

不要等到很渴的時候才喝水。這時你可能已經脫水了。

如果常在戶外活動,每小時至少需要補充16至32盎司的水分。

多吃水分豐富的食物,黃瓜、桔子、蘋果和西瓜是最好的選擇。

多吃低鹽食品,如:生杏仁、水果、蔬菜以及其他一些未經腌制的堅果。含鹽量高的食品容易讓人口渴,并易使人脫水。

戶外活動須知

使用SPF值至少為15的防曬霜。

常去蔭涼處休息,給身體降溫。

上午11點至下午3點是一天中最熱的時段,不宜進行大量戶外活動。

保持涼爽

穿輕便、寬松的衣服。

戴上寬邊帽遮陽。

   
 

 

Vocabulary:

stomach cramps : 胃痙攣

SPF: Sun Protection Factor (防曬系數)

sunscreen : 防曬霜
更多翻譯詳細信息請點擊:http://www.trans1.cn
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 專業英語搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]
分享:

 

 
推薦圖文
推薦專業英語
點擊排行
 
 
Processed in 3.104 second(s), 534 queries, Memory 3.33 M
主站蜘蛛池模板: 日韩一级片在线观看 | 天天插天天狠 | 一级特黄牲大片免费视频 | 天天做天天爱夜夜想毛片 | 亚洲视频一 | 久久久久久久久久免观看 | 国产精品欧美激情在线播放 | 免费一级做a爰片久久毛片 免费一看一级毛片 | 人人插人人艹 | 91大神视频网站 | 97理论三级九七午夜在线观看 | 又长又大又粗又硬3p免费视频 | 亚洲欧洲国产精品你懂的 | 又黄又爽的成人免费网站 | 婷婷六| 天天综合亚洲 | 国产高清亚洲 | 国产美女一区二区三区 | 91网站免费在线观看 | 国产单男 | 热99re久久精品2久久久 | 国产老师的丝袜在线看 | 日本天堂影院在线播放 | 一本到卡二卡三卡四卡 | 国产三级高清 | 亚洲欧美精品成人久久91 | 爱插综合网 | 午夜网站免费版在线观看 | 欧美乱妇15p | 四虎影院在线视频 | bt天堂资源 | 国产又黄又爽又猛的免费视频播放 | 色视频在线 | 丰满年轻岳欲乱中文字幕 | 不卡一区二区在线观看 | 色欧美视频 | 热99热| 国产精品一区二区三 | 天堂网一区 | 爱插综合网 | 天天做天天摸天天爽天天爱 |