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身體信號可提示是否營養不良

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-24  來源:家庭保健報  瀏覽次數:355
核心提示:嘴部信號 若發現口角發紅,長期干裂,而且口唇和舌頭疼痛,可能是因營養不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的。 唇部信號 唇部開裂、唇線模糊是唇病的征兆,說明缺乏維生素B2及維生素C。 舌部信號 若發現舌頭過于平滑、味蕾突起發紅或舌尖兩側發

  嘴部信號

  若發現口角發紅,長期干裂,而且口唇和舌頭疼痛,可能是因營養不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的。

  唇部信號

  唇部開裂、唇線模糊是唇病的征兆,說明缺乏維生素B2及維生素C。

  舌部信號

  若發現舌頭過于平滑、味蕾突起發紅或舌尖兩側發黃、發白,說明缺乏葉酸及鐵質。

  鼻部信號

  若鼻子兩邊發紅、油膩且脫皮,說明體內缺鋅。

  指甲信號

  指甲上有白點,表示缺鋅。指甲容易斷裂,說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現。

  頭發信號

  脫發、發絲易纏卷,說明缺乏維生素C和鐵質。而頭發色澤變淺、變淡,是體內維生素B12偏低的信號。

 
關鍵詞: 營養 信號
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