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巧吃柑橘能減肥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-02-15  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):603
核心提示:很多人以為柑橘口感較甜,含有的糖分也較多,在減肥的時候都把它們拒之千里。其實,柑橘有減肥的功效,只要吃的方法對了,減肥輕松來得快! 愛美的女性常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重,但如果有人告訴你,其實完全不必如此麻煩,吃柑橘就可以起到減肥的作用,你會怎

    很多人以為柑橘口感較甜,含有的糖分也較多,在減肥的時候都把它們拒之千里。其實,柑橘有減肥的功效,只要吃的方法對了,減肥輕松來得快!
 
  愛美的女性常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重,但如果有人告訴你,其實完全不必如此麻煩,吃柑橘就可以起到減肥的作用,你會怎么想呢?日本《朝日新聞》近日在一篇報道中證實,柑橘確實可以起到抑制脂肪形成的作用。

  這是由日本愛媛大學(xué)綜合科學(xué)研究援助中心的專家在一項實驗中發(fā)現(xiàn)的。專家指出,柑橘中含有一種食物纖維庚炔,以往的研究中就發(fā)現(xiàn),它能夠抑制血液中膽固醇的升高,這次的實驗進(jìn)一步證明,它還具有分解脂肪和抑制人體吸收脂肪的功能。不過,專家提醒,這種食物纖維庚炔存在于柑橘的橘絡(luò),也就是包裹著果肉的內(nèi)皮部分中,因此,要想減肥,吃柑橘的時候,這個部分千萬不能丟掉。

 
關(guān)鍵詞: 柑橘 減肥
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