在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

肉松補鐵效果比瘦肉好

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-02-18  來源:市場報  瀏覽次數:591
核心提示:不少人把肉松歸為垃圾食品,認為它沒什么營養。其實,肉松不但味美可口,加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉松。 肉松的加工中,不僅濃縮了產能營養素,也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵,經過濃

    不少人把肉松歸為“垃圾食品”,認為它沒什么營養。其實,肉松不但味美可口,加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉松。

    肉松的加工中,不僅濃縮了產能營養素,也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵,經過濃縮使肉松中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多,因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。

    在肉加工成肉松的過程中,除了加熱破壞了部分B族維生素外,其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分,而水分降低卻濃縮了營養素。因此,肉松中蛋白質、脂肪含量都高于豬瘦肉。由于加工過程中還加入了白糖,使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。

    不過需要注意的是,豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子,而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子,因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點。有些肉松還加入了大量脂肪,味道更加香美,但是所帶來的能量也增加了不少。肉松熱量都遠高于瘦肉,屬于高能食品,吃的量和頻率都要有所控制。

 
關鍵詞: 肉松 補鐵
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.292 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 深夜免费在线视频 | 手机亚洲第1页 | 国产精品免费久久久免费 | 欧美综合在线视频 | 国产一级特黄a大片免费 | 四虎影视永久地址 | 久久久综合色 | 高h细节肉爽文bl文 高h细节肉爽文男男 | 亚洲国产成人精彩精品 | 丁香午夜| 最新亚洲一区二区三区四区 | 欧美精品色精品一区二区三区 | 欧美操操操操 | 日本不卡在线视频高清免费 | tv电影天堂| 亚洲韩国欧美一区二区三区 | 男人女人的免费视频网站 | 五月婷婷在线免费观看 | 欧美色爱综合网 | 丁香婷婷影院 | 91大神大战高跟丝袜美女 | 成年男人午夜片免费观看 | 久久国内精品 | 免费在线视频播放 | 日本在线网址 | 美女拍拍拍爽爽爽爽爽爽 | 日韩毛片免费视频一级特黄 | 亚洲你xx我xx网站 | 看黄在线观看 | 免费福利影院 | 黄免费网站 | 欧美肥胖女人bbwbbw视频 | 亚洲日本一区二区三区 | 97精品久久天干天天蜜 | 四虎黄色| 爽天天天天天天天 | 美女视频一区二区三区 | 欧美午夜剧场 | 亚洲国产综合久久精品 | 欧美激情第一欧美在线 | 美女牲交视频一级毛片 |