在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春季怎樣食補

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-02-29  來源:京報網  瀏覽次數:694
核心提示:祖國醫學認為,春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生發的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。 營養學家認為,以下幾種人適宜在春天進補:中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者;春天氣候變化大,受

  祖國醫學認為,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生發的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。

  營養學家認為,以下幾種人適宜在春天進補:中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者;春天氣候變化大,受涼后易反復感冒者;過去在春天有哮喘發作史,而現在未發作者;到夏天有夏季低熱者。凡屬上述情況者,均可利用春天這個季節,根據個人體質及病情,選擇適當的食補法,防病治病。

  老年人或有上述情況者,可采用平補飲食。具有這種作用的食物有:蕎麥、薏仁等谷類、豆漿、赤豆等豆類,橘子(包括金橘)、蘋果等水果以及芝麻、核桃等,可長期服用。如有陰虛、陽虛、氣虛、血虛者,也可選食。

  老年人如有陰虛內熱者,可先用清補的方法。這類食物有梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚、螺螄等。此類食物食性偏涼,食后有清熱祛火作用,有助于改善不良體質。

  病中或病后恢復期的老年人的進補,一般應以清涼、素凈、味鮮可口、容易消化的食物為主,可選用大米粥、薏米粥、赤豆粥、蓮子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、生冷及不易消化的食物,以免損傷胃腸功能。

 
關鍵詞: 春季 食補
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 在线观看黄的网站 | 日本欧美一区二区三区免费不卡 | 日本高清色视频在线观看免费 | 国产国产人免费人成成免视频 | 久久综合色播 | 最新国产在线播放 | 啪啪午夜视频 | 色婷五月| 天天操夜夜骑 | 思思久久好好热精品国产 | 午夜日韩 | 人人艹在线视频 | 五月综合色婷婷影院在线观看 | 老色视频 | 久久都是精品 | 亚洲免费黄色网 | 91男女视频| 免费一级特黄 欧美大片 | 六月激情婷婷 | 日本成人在线网址 | 国产综合第一页在线视频 | 久草色播 | 成人国产精品一级毛片了 | 午夜免费啪 | 亚洲综合婷婷 | 午夜精品久久久久久 | 四虎成人精品在永久在线观看 | 欧美亚洲综合一区 | 国产在播放一区 | 成人伊在线影院 | 欧美黄一片 | 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 天堂电影免费在线资源 | 久久69| 免费被黄网站在观看 | 欧美日韩国产成人高清视频 | 精彩视频一区二区三区 | 真人一级一级特黄高清毛片 | 国产乱子伦 | 免费观看黄a一级视频 | 精品香港经典三级在线看 |