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食療法治流感

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-04  來源:中華工商時報  瀏覽次數(shù):238
核心提示:問:我每次感冒吃藥后,雖然能緩解感冒癥狀,但卻總是昏昏欲睡、無精打采,有沒有更好的辦法對抗感冒病菌呢? 答:美國維吉尼亞夏洛特健康中心的臨床預防醫(yī)學專家曾推薦用傳統(tǒng)的食療法來治療感冒,同樣可以做到藥到病除。 雞湯。喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的

    問:我每次感冒吃藥后,雖然能緩解感冒癥狀,但卻總是昏昏欲睡、無精打采,有沒有更好的辦法對抗感冒病菌呢?

    答:美國維吉尼亞夏洛特健康中心的臨床預防醫(yī)學專家曾推薦用傳統(tǒng)的食療法來治療感冒,同樣可以做到“藥到病除”。

    雞湯。喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法,雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道,從而幫助驅(qū)除病菌。美國內(nèi)布加斯州大學的醫(yī)學專家們認為,雞湯能幫助緩解炎癥,比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。他們還認為,雞湯中的其他食物,比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值,因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。

    胡椒粉。胡椒粉中富含維生素,能有效緩解鼻塞。對于那些持續(xù)時間特別長的感冒,專家們建議把胡椒粉用溫水制成漱口水使用,每天4次。

    雞尾酒。感冒了想要睡個好覺,可以嘗試喝熱的自制雞尾酒。做法很簡單,只需用熱水或者熱茶,加上威士忌或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。研究者們認為,酒精具有抗菌功能,能降低鼻腔黏液濃度,同時起到鎮(zhèn)定的作用;但是千萬不要喝得太多,特別是在感冒最嚴重的時候,否則會適得其反,造成脫水,阻礙免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用,并加重感冒。

    大蒜。大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物,尤其是生大蒜的抗菌功能極強。每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜,都能幫助緩解感冒癥狀。如果害怕大蒜的味道,可以和蜂蜜一起吃;或者在吃飯的時候吃,以防刺激腸胃。

 
關(guān)鍵詞: 食療 流感
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