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春季養腎的五步調養

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-03-04  來源:楚天都市報  瀏覽次數:490
核心提示:春天,隨著氣候逐漸轉暖,各種細菌、病毒、霉菌開始活動與繁殖。此時,也是它們最容易欺負腎臟等泌尿系統各器官的季節。要保護好腎臟,首先要防治泌尿系統的感染。 春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機,根據中醫師臨床經驗發現,此時服用強腎配方與固腎藥膳

  春天,隨著氣候逐漸轉暖,各種細菌、病毒、霉菌開始活動與繁殖。此時,也是它們最容易“欺負”腎臟等泌尿系統各器官的季節。要保護好腎臟,首先要防治泌尿系統的感染。

  春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機,根據中醫師臨床經驗發現,此時服用強腎配方與固腎藥膳,對腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效,同時腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛生等方面的調理,下文提供的5個方面的調理,僅供參考,希望對腎病網友有一定幫助。
 
    飲食調養


  多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調節食物的酸堿性。老人在生活中,要有意識地多食用一些偏堿性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物,如水果、蔬菜,對防止泌尿系統感染具有重要的作用,保持每日飲水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,這樣有利于減少細菌繁殖的機會,達到沖洗尿路的目的。
 
  起居調養

  積極鍛煉身體,增強體質,增強自身的免疫力。按時作息,避免過勞,按時大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人,要少去公共場合,避免患上流感等病,從而加重病情。

  生活調理

  腎臟病患在春天的生活調理也不可忽視,例如早起呼吸新鮮空氣,做柔軟體操,尤其應注重保溫工作,以免罹患感冒;另外在飲食方面,則不可食用過于辛辣油膩,以免損及肝腎,因此建議食用蔬果清淡食品,如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。

  至于一般人若想在此時進行保肝健脾及固腎者,提供4帖藥膳做參考,分別是以山藥、白果及芡實為主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子與豬肝為主的“春天養肝湯”及白木耳、蓮子、枸杞為主的“春天養肝固腎湯”及冰糖大麥茶。

  衛生調理

  老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛,黏膜變薄,抵御疾病的能力很低。因此,每晚臨睡前,要用溫水清潔沖洗外生殖器及肛門周圍,最好用流動沖洗方式,避免盆浴。由此,可防止寄存在外生殖器的細菌順尿道上延,波及腎臟。特別是對體質較弱的慢性病人,如糖尿病、心臟病、腫瘤患者,最好堅持在每天臨睡前,清洗外生殖器與肛門周圍,使之干燥后,更換上清潔的內褲,這是防止泌尿道感染、保護腎臟的重要措施。

  配合用藥

  有些醫師表示,治療腎臟病,除了根據病情癥狀予以治療外,也可依據節氣的不同加以配合用藥,可使用特調的“春天強腎方”,據臨床經驗發現,此配方用于治療腹脹、口干、倦怠、舌質偏淡等腎功能初期惡化患者68人中,有45人有具體療效,另外,56名腎病末期患者中,有38名腎功能明顯提升,兩者療效皆達6成以上。

 
關鍵詞: 春季 養腎
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