在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

健身前吃香蕉可防止頭暈

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-25  來源:39健康網社區  瀏覽次數:863
核心提示:對于一個早上喜歡鍛煉的人,你一定要吃上一點容易消化的東西,比如香蕉,葡萄干,含高碳水化合物的飲料等,而且要在30分鐘之后在運動。 因為空腹鍛煉會導致頭昏眼花,甚至嘔吐,出現運動性低血糖;吃完后馬上鍛煉會導致胃痛,甚至嘔吐。 如果你喜歡晨練,你一定要吃含有

    對于一個早上喜歡鍛煉的人,你一定要吃上一點容易消化的東西,比如香蕉,葡萄干,含高碳水化合物的飲料等,而且要在30分鐘之后在運動。

  因為空腹鍛煉會導致頭昏眼花,甚至嘔吐,出現“運動性低血糖”;吃完后馬上鍛煉會導致胃痛,甚至嘔吐。

  如果你喜歡晨練,你一定要吃含有200-300千卡能量的食物。因此鍛煉前適當吃一點香蕉,碳水化合物,一方面,保證血糖的充分供給,另一方面,糖的分解能夠促進脂肪的燃燒,達到鍛煉的目的。

 
關鍵詞: 運動 健身 香蕉
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: japanese色系tube日本护士 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 四虎免费永久观看 | 免费大片黄日本在线观看 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交免费 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 国产片在线| 婷婷久久久五月综合色 | 欧美性生交xxxxx久久久 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | 99插插插| 日韩午夜精品 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 日韩一级一片 | 狠狠操天天干 | 欧美一区二区三区在线观看 | 欧美性黑人极品hd网站 | 在线观看国产一级强片 | 97影院理论| 日本视频一区二区 | 97久久天天综合色天天综合色 | 日日噜噜夜夜狠狠久久aⅴ 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香 | 黄色a网站 | 78摸在线 | www干| 人人爱人人插 | 亚欧成人中文字幕一区 | 国产亚洲精品线观看77 | 一区在线观看 | 婷婷激情四射网 | 日韩精品一区二区三区毛片 | 天天爽天天 | 可以免费看黄的网址 | 天天碰天天 | 天堂8资源在线官网资源 | 一丝不遮视频免费观看 | 亚洲影院手机版777点击进入影院 | 国产美女一级视频 | 天天干天天拍天天射天天添天天爱 | 激情丁香六月 | 91夜夜操 |