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可口草莓伴你度初夏

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-05-08  來源:39健康網  瀏覽次數:285
核心提示:初夏將臨,在某個暖風拂面的下午,人們驚喜地發現,路邊水果攤上酸甜可口的草莓又上市了。 莓類家族成員眾多,藍莓、黑莓都是西餐甜點的常用原料,但相比之下,草莓還是最常見的。草莓雖然受人歡迎,食用歷史卻不是很長。在我國北魏時期的《齊民要術》中就曾有記載:莓

    初夏將臨,在某個暖風拂面的下午,人們驚喜地發現,路邊水果攤上酸甜可口的草莓又上市了。

    莓類家族成員眾多,藍莓、黑莓都是西餐甜點的常用原料,但相比之下,草莓還是最常見的。草莓雖然受人歡迎,食用歷史卻不是很長。在我國北魏時期的《齊民要術》中就曾有記載:“莓,草實,亦可食。”不過,這是不是我們今天吃的草莓就不得而知了,因為草莓原產南美、歐洲,18世紀左右,供食用的鳳梨草莓才被培育成功,直到20世紀初才從歐美、日本傳入我國。

    雖然歷史不長,草莓卻是別號多多,除地莓、地果、風梨、紅莓外,因從外國傳入,又被稱為“洋莓”,與土生土長的楊梅同音不同字,搶了后者不少風頭。港澳地區則按英文發音稱其為“士多啤梨”(strawberry),也算當地特色,20世紀80年代南風北漸,筆者買到草莓餅干,經常為包裝上的這幾個字大傷腦筋,總認為是不常見的梨子品種……

    草莓可愛之處不僅在于顏色喜人、酸甜適口,還在于無子無皮無核,吃的時候一口一個,很是過癮。其實,草莓并非無子,它的可食部分是由花托膨大而成的聚合果,稱為“假果”,而真正果實就是假果表面為數眾多的黃褐色顆粒,每一顆粒內含一粒種子。形如雞心、紅似瑪瑙的草莓,顆顆種子整齊的排列在鮮紅的假果表面,更顯得嬌艷欲滴,讓人垂涎。

    草莓的正確清洗法

    最近正是草莓大量上市的時候,紅紅的看著非常誘人。不過,草莓表面比較粗糙,如何清洗,卻讓很多人頭疼。

    草莓不但芳香濃郁、清甜多汁,還有很高的營養價值。據測定,每百克草莓果含碳水化合物7。1克,蛋白質1。0克,胡蘿卜素30微克,維生素C 47毫克,鈣10毫克,鐵1。8毫克。日本就有“每天吃一顆草莓對美容健身大有補益”的說法。

    中醫學認為,草莓性味甘酸、涼,能潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒,對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等有輔助療效。民間還流行著許多用草莓治病的驗方。

    草莓250克洗凈搗爛,加冷開水調和,1日內服完,連續數日?芍窝屎硖弁矗”悴焕、短、赤、澀、痛等。

  草莓100克,洗凈搗爛為泥,加水用火煎至濃稠,加入白糖250克攪勻,冷卻后裝瓶備用。每次10毫升,每日3次,連續服完?芍尉貌◇w虛,神疲乏力,食欲不振,面色萎黃等。

    草莓50克,洗凈,搗成糊狀,調入蜂蜜30克,加冷開水泡至500毫升。每日2次,每次250毫升,當茶飲。有補虛養血、潤肺利腸之功效。

    草莓于每年春末夏初上市,但隨著栽培技術的發展,現在幾乎一年四季在市場上都可見到草莓的身影。不過,從營養和價格方面考慮,應季的草莓更受大家歡迎。下班路上買上一二斤回家,洗凈后既可直接吃,也可以拌白糖、蘸酸奶、和煉乳,其中滋味實在是妙不可言。

 
關鍵詞: 草莓 夏季
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