在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

夏日養生要防“火”

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-05-08  來源:美食導報  瀏覽次數:345
核心提示:炎熱的夏天,如果不注意養生,很容易上火,所以要特別注意防火。 一要防外火,即自然界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接照射,外出或工作時戴好遮陽帽;同時要保持室內環境安靜衛生,注意通風降溫,以防外火內侵。二要防內火,即是人體陰陽失衡而出現的內熱

    炎熱的夏天,如果不注意養生,很容易“上火”,所以要特別注意防“火”。

    一要防“外火”,即自然界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接照射,外出或工作時戴好遮陽帽;同時要保持室內環境安靜衛生,注意通風降溫,以防外火內侵。二要防“內火”,即是人體陰陽失衡而出現的內熱癥。 策劃 春季防上火食療

    主要有幾種:

    心火:心火分虛實,虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、舌尖紅,有虛火的人可常喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅,有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。

    臟火:干咳無痰或痰少而粘,有時痰中少量血,潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩顴紅、口干舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。有臟火者可用紅棗、大米適量煮粥吃,或用沙參、麥冬泡茶喝。

    胃火:胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。胃有實火可用梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔,可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

    肝火:常表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌邊紅,可服龍膽瀉肝湯或丸。

    凡有“內火”者,除給予藥物治療外,應多飲水,以清熱降火來調節體溫,多吃水果抗炎消暑;保持心情舒暢,不急不燥,抑怒熄火,以達到“心靜自然涼”的效果,防止“內火”自生。(

 
關鍵詞: 夏季 上火
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.027 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 久热中文字幕在线精品免费 | 欧美三级在线观看黄 | 午夜影院在线观看免费 | 国产激情视频一区二区三区 | 日韩欧美色图 | 福利片在线观看免费高清 | 欧美成人午夜不卡在线视频 | 欧美一级高清免费a | 婷婷激情小说 | 国产精品资源在线 | 极品美女写真菠萝蜜视频 | 天堂在线中文无弹窗全文阅读 | 日韩精品网址 | 天天操天天舔天天干 | 天天鲁天天爽精品视频 | 美女h片 | bt天堂资源种子在线 | ts人妖另类国产 | 手机看片国产精品 | 青青草国产三级精品三级 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 国产片翁熄系列乱在线视频 | 一级做a爱片特黄在线观看免费看 | 热之国产 | 黄频网| 日韩免费视频一区二区 | 美女涩涩网站 | 鲁久久 | 好吊色7777sao在线视频观看 | 日日爽夜夜 | 久久精品福利 | 可以免费看黄色的网站 | 人人艹人人干 | 九九久久国产精品大片 | 免费观看在线永久免费xx视频 | 国产午夜三区视频在线 | 春宵福利网站 | 最近新韩国hd视频 | 巨臀中文字幕一区二区翘臀 | 欧美日韩a | 亚洲图片 欧美色图 |