在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

西蘭花比菜花更具有營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-05-12  來源:39健康網  瀏覽次數:356
核心提示:兩種菜花的營養都很豐富,富含礦物質、蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素C等。但西蘭花在某些營養成分上又高于白菜花。最為突出的是維生素C、胡蘿卜素及葉酸。西蘭花的維生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西紅柿的56倍。西蘭花含有較豐富的胡蘿卜素,是


    兩種菜花的營養都很豐富,富含礦物質、蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素C等。但西蘭花在某些營養成分上又高于白菜花。最為突出的是維生素C、胡蘿卜素及葉酸。西蘭花的維生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西紅柿的5—6倍。西蘭花含有較豐富的胡蘿卜素,是白菜花的30多倍。西蘭花中的葉酸含量是白菜花的2倍。另外,每百克西蘭花所含的水分略少于白菜花,蛋白質、碳水化合物的含量都略高于白菜花。

    中醫認為,菜花味甘性平,有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用,尤其對致癌物——亞硝酸胺的形成有明顯的阻斷作用。菜花中含有豐富的維生素K,可以預防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的黃酮類化合物又可以減少心血管疾病的發生。研究表明,菜花中所含的一種叫蘿卜硫素的物質,具有很強的防癌抗癌的功效,尤其對乳腺癌、直腸癌、胃癌等有預防作用。西蘭花中此種物質含量更高。科學家們已從西蘭花中提取這種物質用于癌癥的預防和輔助治療。另外,西蘭花還具有殺死導致胃癌的幽門螺旋菌的功效。所以就營養來說,還是西蘭花更好一些。

 
關鍵詞: 西蘭花 菜花 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 黑人一区二区三区中文字幕 | 免费观看欧美成人1314w色 | 韩国三级hd | 色噜噜狠狠网站 | 好男人社区www在线资源视频 | 免费a级午夜绝情美女视频 免费jlzzjlzz在线播放视频 | 日本v片免费一区二区三区 日本www.色 日本wwwwww | 在线免费色视频 | h版欧美一区二区三区四区 h网站亚洲 | 久久久五月天 | 嫩草黄色影院 | 操人网站 | 男人j桶进女人j的视频 | 久草在线免费资源站 | 日本色色图| 日本美女黄色一级片 | 一级黄色毛毛片 | 婷婷丁香花 | 简单视频在线播放jdav | 痴女中文字幕在线视频 | 国产免费好大好硬视频 | 亚洲美国avcom | 亚洲 欧美 日韩 丝袜 另类 | 啪啪网站免费看 | 久久大综合 | 韩国三级在线视频 | 四虎精品永久在线 | 久久久午夜影院 | 草久视频在线观看 | 天天摸夜夜添狠狠添2018 | 特黄日韩免费一区二区三区 | 国产精品你懂的在线播放 | 亚洲一卡2卡4卡5卡6卡在线99 | 国产一区二区三区波多野吉衣 | 中国一级特黄高清免费的大片 | 日本xxxxx黄区免费看动漫 | 好爽毛片一区二区三区四 | 亚洲视频你懂的 | 国产亚洲精品激情都市 | 日韩一级精品视频在线观看 |