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減肥:紅酒浪漫瘦身法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-16  來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
核心提示:紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預(yù)防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉丁? 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的

    紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預(yù)防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉丁?

    建構(gòu)好體質(zhì)

    紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì),如紅色素、類黃酮素,可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例,幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生,使身體始終維持良好的輕盈循環(huán),fat當(dāng)然難上身。

    減少水腫

    紅酒含有豐富鐵質(zhì),加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

    保存小貼士

    保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。如果購買的時(shí)候紅酒是處于常溫之下,那么拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒,在飲用時(shí)加冰塊即可;如果一定要放入冰箱,也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。

    最佳瘦身時(shí)機(jī)

    要發(fā)揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。

    食用方法

    一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

 
關(guān)鍵詞: 紅酒 減肥 瘦身
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