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常食“五色”食品營養(yǎng)亦可防癌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-21  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數(shù):273
核心提示:隨著社會的迅速發(fā)展和生活環(huán)境的變化,近十年,胃癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥發(fā)病率持續(xù)攀升,而且日趨年輕化。不健康的生活方式極大地增加罹患癌癥的幾率。健康的生活方式可以讓我們遠離疾病,遠離癌癥。信誠人壽近期特邀腫瘤專家進行了防癌健康專題講座。專家介紹,

  隨著社會的迅速發(fā)展和生活環(huán)境的變化,近十年,胃癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥發(fā)病率持續(xù)攀升,而且日趨年輕化。不健康的生活方式極大地增加罹患癌癥的幾率。健康的生活方式可以讓我們遠離疾病,遠離癌癥。信誠人壽近期特邀腫瘤專家進行了防癌健康專題講座。專家介紹,癌癥的預(yù)防勝于治療,并提出了3個建議:

  1、平衡膳食,進食“五色”食物:紅黃(紅葡萄酒、維生素A較多的紅黃色蔬菜,如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、玉米等)、綠(如綠茶等)、白(如燕麥片或燕麥粉等)、黑(如黑木耳等);

  2、規(guī)律生活方式,避免熬夜、不吸煙、控制飲酒、保護皮膚免遭太陽直射;

  3、積極鍛煉、保持心境開朗,學(xué)會釋放壓力。

  癌癥并不意味著死亡,世界衛(wèi)生組織的報告指出,有1/3的癌癥,只要早發(fā)現(xiàn),并采取積極有效的治療,是完全可以治愈的。信誠人壽近期推出一款返還型的專屬防癌保險產(chǎn)品——“醫(yī)本無憂”防癌保險計劃,為消費者提供癌癥預(yù)防和醫(yī)治的配合,還可通過其保本返還的功能,解除消費者后顧之憂。

 
關(guān)鍵詞: 營養(yǎng) 防癌
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