在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

一餐5粒杏仁緩解肩痛

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-07-29  來源:新華網  瀏覽次數:236
核心提示:整天伏案工作的上班族,尤其是看電腦多的人,常會覺得肩膀酸痛,這已成了新職業??最新研究表明,吃杏仁能緩解上述癥狀。因為杏仁富含維生素E,能促進毛細血管末梢血液循環,可以擴張血管。還能調節自律神經,對因精神壓抑等自律神經失調而引起的肩膀酸痛有明顯效果。

  整天伏案工作的上班族,尤其是看電腦多的人,常會覺得肩膀酸痛,這已成了新職業病。

  最新研究表明,吃杏仁能緩解上述癥狀。因為杏仁富含維生素E,能促進毛細血管末梢血液循環,可以擴張血管。還能調節自律神經,對因精神壓抑等自律神經失調而引起的肩膀酸痛有明顯效果。杏仁中還含有豐富的B族維生素,不但能舒緩和調節神經,還可有效防止疲勞物質等堆積在肩膀肌肉內。因此,肩膀酸痛的人常吃杏仁能迎刃而解。

  杏仁的作用雖好,但也不能多多益善。一餐的所需量僅是5粒。簡單的食用方式推薦買小袋的杏仁當作小菜來食用。或者,可以將杏仁碾成碎末,撒在沙拉、面包和冰淇淋上也是不錯的選擇。另外,用切成薄片狀的杏仁代替面包粉食用。也可以享受杏仁露、杏仁糕、杏仁酥等。

  特別值得注意的是苦杏仁含有毒物質氫氰酸,過量服用可致中毒。所以,苦杏仁粒食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除有毒物質。

  富含維生素E的食品還有很多,如: 鰻魚、 南瓜、 菠菜 、魷魚、沙丁魚等。而豆腐、素雞、大醬湯等豆制品含維生素E也很豐富。常吃這些食物,對緩解肩膀酸痛也是有益的。   

 
關鍵詞: 杏仁
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 波多野结衣的毛片 | 国产激烈床戏无遮挡在线观看 | 六月丁香婷婷激情国产 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽 | 日韩精品无码一区二区三区 | 激情文学综合网 | 国产在播放一区 | bt天堂网在线www资源 | 色网站观看| 日本网站黄色 | 一区国产传媒国产精品 | 激情婷婷丁香 | 亚洲jjzzjjzz在线观看 | 不卡视频一区 | 天天在线免费视频 | 亚洲乱码尤物193yw在线播放 | 资源种子在线观看 | 女人本色高清在线观看wwwwww国产 | 性大特级毛片视频 | 222aaa天堂| 日韩毛片高清在线看 | 夜夜春宵翁熄性放纵古代 | 四虎影院永久免费观看 | 亚洲色四在线视频观看 | 国模于子涵啪啪大胆 | 国内露脸夫妇交换精品 | 国产天堂网 | 99午夜高清在线视频在观看 | 黄欧美| 国产在线h视频 | 国内免费视频成人精品 | 男人操女人在线观看 | 轻点灬大ji巴太大太深了 | 欧美黄色大全 | 综合网 色天使 | 天堂一区二区三区在线观看 | 一区二区中文字幕在线观看 | 国产福利不卡一区二区三区 | 国产美女动态免费视频 | 四虎影院一区二区 | 亚洲人成www在线播放 |