在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

夏季吃點(diǎn)醋可增進(jìn)食欲

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-30  來源:市場報(bào)  瀏覽次數(shù):373
核心提示:與醋同行 炎炎夏日,人們出汗過多、睡眠不足、進(jìn)食不香,自身免疫能力明顯下降,常常會感到疲勞乏力,再加上受各種細(xì)菌感染影響,容易引發(fā)胃腸道疾?U饈保?憧梢猿緣憒祝?喚隹梢栽黿?秤??箍梢耘哦盡⒔舛荊?錟愀獻(xiàn)咂@汀?正常情況下,人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個(gè)中性

    與“醋”同行

    炎炎夏日,人們出汗過多、睡眠不足、進(jìn)食不香,自身免疫能力明顯下降,常常會感到疲勞乏力,再加上受各種細(xì)菌感染影響,容易引發(fā)胃腸道疾病。這時(shí),你可以吃點(diǎn)醋,不僅可以增進(jìn)食欲,還可以排毒、解毒,幫你趕走疲勞。

    正常情況下,人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個(gè)中性或弱堿性狀況中的。當(dāng)勞動和工作時(shí)間長了或是休息不好時(shí),會有大量乳酸產(chǎn)生,人就會產(chǎn)生疲勞感。醋中的醋酸進(jìn)入人體參與代謝后,有利于乳酸進(jìn)一步氧化,變?yōu)樗投趸迹^續(xù)參與機(jī)體代謝或變成尿和汗水排出,二氧化碳則由肺呼出體外。因此,醋具有獨(dú)特的預(yù)防和消除疲勞的奇效。

    醋能幫助肝臟排毒、解毒夏季天氣炎熱,各種細(xì)菌、毒素易在體內(nèi)聚集,使人感染胃腸道疾病。吃涼拌菜或熟菜時(shí)加入老陳醋,可以殺滅病菌,避免胃腸道疾病的發(fā)生。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸等有利于肝臟自身排毒、解毒。

    科學(xué)飲水

    夏季,很多人會感到很疲憊。營養(yǎng)專家認(rèn)為,要想擺脫這種亞健康狀態(tài),學(xué)會喝水和攝入“粗纖維”很重要。

    飲水要充分:成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大,所以,每天最好按照身體需要攝入足夠水分,滿足新陳代謝要求。

    少量多次飲:有的人不太喜歡喝水,但是又怕喝少了身體不夠健康,就用突擊喝水的方法,其實(shí)這是不可取的,因?yàn)槊看稳绻瘸^240毫升的水,身體就不能吸收,會很快從腎臟排出,不如每次只喝100至150毫升身體吸收得好。

    溫度要適宜:喝水不能貪涼,10攝氏度以上的溫水對身體最有好處。

    餐前要喝水:一邊吃飯一邊喝水會影響消化,所以,需要減肥的人不妨在吃飯前20至30分鐘喝100至150毫升水,這樣既不會太傷胃,又達(dá)到讓胃部有一定飽脹感的作用。

    健身前后要補(bǔ)水:健身前30分鐘可以喝100至150毫升的水,如果健身時(shí)間超過一個(gè)小時(shí),中間需要補(bǔ)充100至120毫升。另外,運(yùn)動后要按照在運(yùn)動前后體重差的150%來補(bǔ)充丟失的水分。

 
關(guān)鍵詞: 夏季 食欲
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.021 second(s), 14 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 日韩一级黄色录像 | 国产三级精品三级 | 韩国精品视频 | 6080伦理久久精品亚洲 | 在线观看一级毛片 | 永久在线观看 | 亚洲第一成人在线 | 第四色激情网 | 午夜三级理论在线观看视频 | 国产中出视频 | 狠狠色噜噜噜噜狠狠狠狠狠狠奇米 | 免费一级在线观看 | 日韩有色 | ts 人妖 另类 在线 | 国产黄色一级网站 | 四虎最新网 | 在线观看免费黄视频 | 国产人成精品免费视频 | 清纯唯美亚洲综合一区 | 国产成人综合网在线播放 | 国产精品成人一区二区 | 欧美 在线播放 | mm131美女肉体艺术图片 | 天天干天天射天天操 | 亚州色图欧美色图 | 亚洲人成电影 | 狠狠五月天小说 | 国产精品丝袜xxxxxxx | bt天堂资源在线官网bt | 欧美激欧美啪啪片免费看 | 日日爽夜夜爽 | 一区二区三区四区在线免费观看 | 中文天堂最新版资源新版天堂资源 | 四虎影院欧美 | 五月天丁香激情 | 欧美成人在线网站 | 刺激一区| 成人亚洲精品 | 亚洲爱爱图片 | 国产片一级aaa毛片视频 | 8天堂资源在线 |