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夏季吃香蕉可預防出汗多缺鉀所致四肢癱瘓

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-07-31  來源:鄭州晚報
核心提示:這兩天本市持續悶熱高溫天氣。昨日,記者從各醫院了解到,到醫院就診的低鉀、腹瀉、心腦血管病人明顯增多。 昨天上午,市三院接診一名四肢無力,忽然無法行走的患者。經檢查發現,這名患者是因為出汗多,缺鉀引起的。市三院急診科主任馬婉頤說,高溫天氣下,人們外出活

    這兩天本市持續悶熱高溫天氣。昨日,記者從各醫院了解到,到醫院就診的低鉀、腹瀉、心腦血管病人明顯增多。

  昨天上午,市三院接診一名四肢無力,忽然無法行走的患者。經檢查發現,這名患者是因為出汗多,缺鉀引起的。市三院急診科主任馬婉頤說,高溫天氣下,人們外出活動會大量出汗,感覺疲倦、四肢無力、食欲不振、腹脹不適,這種現象多與缺鉀(低血鉀癥)有關。所以夏天要注意多吃含鉀的食物。“香蕉含有豐富的鉀,香蕉還能快速補充能量,其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立即被人體吸收,是一種快速的能量來源。”茶葉里面的含鉀量也很大,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀。

  桑拿天是心腦血管疾病的高發期,患有心腦血管疾病者,鍛煉身體最好不要選擇在清晨進行,因這時交感神經興奮,血壓和血糖較高,大量活動,易加重心臟負擔,可選擇在傍晚暑熱消退后鍛煉。這類人群要保障充足的睡眠時間,在空調房間內待的時間不要過長,高溫季節應做到多喝水,飲食清淡,少吃油膩食物,多吃一些帶有苦味和酸味的食物。

 
關鍵詞: 夏季 香蕉
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