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給不同血型的人支減肥方案

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-01  來源:39健康網社區  瀏覽次數:617
核心提示:美國彼得發現,血型會影響人的消化系統,某種食物對一種血型的人有益,對另一種血型的人卻是危險的食物,因此個人要有自己的健康的生活方式,讓自己吃得更健康,保持理想的體重,活得更久。 自然療法的醫生亞當說:血型影響了人們對某些疾病的敏感程度,決定了什么運動

  美國彼得發現,血型會影響人的消化系統,某種食物對一種血型的人有益,對另一種血型的人卻是危險的食物,因此個人要有自己的健康的生活方式,讓自己吃得更健康,保持理想的體重,活得更久。

  自然療法的醫生亞當說:血型影響了人們對某些疾病的敏感程度,決定了什么運動的運動更適合不同的血型的人。

  血型減肥法對那些對減肥極度狂熱的人可能有效,但很多人會發現其實很難遵守這個飲食計劃,在一個家庭里,如果有多人實行減肥計劃,但血型又不同的,這樣在三餐的準備上也很難權衡。

  吃什么和做什么運動,這完全取決于你自身。

  如果你是O型血的人,O型血是人類最古老的血型,所以消化系統還保持著最久遠的記憶,所以O型血的人多吃瘦肉、禽肉、魚肉有助新陳代謝,而要少吃谷物、面包、豆類等,并適合做強度比較大的運動。

  A型血是“ 農耕族的血統”,所以A型血的人應該多吃蔬菜、豆類蛋白、谷類,適合做瑜珈等舒緩的運動。

  B型血是“ 游牧族的血統”,低脂的奶制品是他們的最愛,而小麥、玉米、扁豆等則不適合他們。運動強度要適中。

  AB型則是一種摩登的血型,他們的消化系統很敏感,像雞肉、牛肉、豬肉等不適合他們,而海產品、豆腐、奶制品和很多農產品則是很好的選擇。這類人群適合做一些舒緩定神之類的運動,像瑜珈、氣功等。

  亞當說,絕對沒有一種減肥方法適合所有人群的,既然我們人類有四種血型,那也有四種不同的減肥方法。

  每一種血型都具有一定的抗原,以不同方式對不同物質發生作用,特別是對植物血凝素,這是一種附著在食物中的蛋白質,可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食物,該物質就會尋找棲身之地,例如某一器官中,將其周圍血液凝固,生出腫瘤,引發疾病,如引發炎癥、產生膿包等。

  各種食物都含有不同的植物血凝素,如果它與血液抗原發生反應,就會破壞紅白血球,逐漸引發各種問題,損害腸道、神經系統和其它器官的健康。

  所有的食物都可以分為三種,對人有益的、中性的、應該避免的。有益的食物就像良藥一樣,中樣的食物就是食物,而應該避免的食物就像是毒藥。像O型血的人應該避免全麥食物和麥芽等。所以選對食物,比任何減肥藥都安全有效。

 
關鍵詞: 血型 減肥
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