在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

胖人應(yīng)多吃土豆和紅薯

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-06  來(lái)源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):800
核心提示:天然食物的特性能夠幫助胖人改善體質(zhì),清除掉體內(nèi)的垃圾物質(zhì),平衡糖類代謝和脂肪代謝。 土豆和紅薯都是高纖維的食物,這些植物纖維吃到胃里會(huì)因吸水而發(fā)生膨脹,增強(qiáng)飽腹感。如果說(shuō)米飯和白面是細(xì)糧不利于減肥,那么經(jīng)常在主食中配以土豆和紅薯這樣的農(nóng)產(chǎn)品,更少的熱

  天然食物的特性能夠幫助胖人改善體質(zhì),清除掉體內(nèi)的垃圾物質(zhì),平衡糖類代謝和脂肪代謝。

  土豆和紅薯都是高纖維的食物,這些植物纖維吃到胃里會(huì)因吸水而發(fā)生膨脹,增強(qiáng)飽腹感。如果說(shuō)米飯和白面是細(xì)糧不利于減肥,那么經(jīng)常在主食中配以土豆和紅薯這樣的農(nóng)產(chǎn)品,更少的熱量、更豐富的營(yíng)養(yǎng),就會(huì)帶來(lái)脂肪和糖類攝入降低的效果。高纖維的食物,對(duì)排泄也非常有利,經(jīng)常吃土豆和紅薯,能夠調(diào)理腸胃,改善長(zhǎng)期便秘的慢性疾病。

  對(duì)于現(xiàn)代久居城市的人來(lái)說(shuō),很多胖人的產(chǎn)生都是因?yàn)樵?jīng)食用了過(guò)多的脂肪和糖分,從而導(dǎo)致的代謝紊亂。土豆和紅薯這些農(nóng)產(chǎn)品可以抑制代謝綜合癥,增強(qiáng)糖類和脂肪的代謝能力。這些食物的烹飪方法,只能選擇煮和蒸,不要過(guò)多的佐料和油等添加劑,不要油炸。

  土豆和紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素B、維生素C等有利于身材苗條的化學(xué)物質(zhì),他們適合任何時(shí)段食用,可以代替部分主食。早晨吃可以凈化血管,預(yù)防高血壓、心血管等“富貴病”,晚上吃又特別利于消化和排毒。

  土豆和紅薯帶來(lái)了久違的鄉(xiāng)土氣息,胖人應(yīng)該經(jīng)常食用,食用的方法也要正確,不能一味的多吃,這樣才一定能夠減肥。 
 

 
關(guān)鍵詞: 土豆 紅薯
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: freesex性| 亚洲一级特黄特黄的大片 | 天天操天天干天天爽 | 国产一区二区丁香婷婷 | 4hu四虎永久免在线视 | 精品精品国产理论在线观看 | 91大神网址 | 成年人在线网站 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 日本不卡视频在线播放 | 欧美激情二区三区 | 午夜免费剧场 | 精品黄色片 | 国产成+人+综合+亚洲欧美丁香花 | 色站在线 | 欧美第一网站 | 男人j进女人j的一进一出视频 | 久久久久女人精品毛片 | 视频黄色免费 | 免费鲁丝片一级观看 | 天堂资源在线www中文 | 特一级黄色片 | 很黄网站| 欧美性色黄在线视 | 欧美激情91 | 老湿司午夜爽爽影院榴莲视频 | 94在线| 亚洲一区二区高清 | 456亚洲人成影院在线观 | 特级一级毛片 | 成人五级毛片免费播放 | 操天天 | 成人v| 亚洲日本一区二区三区 | 噜噜噜噜天天狠狠 | 天堂网www中文在线资源 | 俺去久久 | 免费的黄色的视频 | 日本成人免费在线视频 | 亚洲免费视频网址 | 四虎国产精品视频免费看 |