1.生蠔。

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

　　2.魚子醬。

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質有益得不得了。

　　3.朱古力。

　　朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效產生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

　　4.紅酒。

　　適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

　　5.蒜頭/大蒜。

　　蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。

　　6.木瓜。

　　木瓜催情在于由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

　　7.印度咖哩。

　　香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

　　8.辣椒。

　　吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

　　9.番茄。

　　早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

　　10.核桃。

　　核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。