在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

年紀大要多吃谷物纖維

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-09-05  來源:39健康網社區  瀏覽次數:438
核心提示:谷物纖維不僅有促進腸蠕動、防止便秘,預防結腸癌、大腸癌的作用,還能降血壓和血液中膽固醇的含量。 抑制體內脂肪的蓄積,對心肌梗塞等心臟病的發生也有較好的預防作用。 國內外的研究人員發現,谷物纖維攝取量偏少的人,心臟病的發生率高,反之則低。專家還特別指出

    谷物纖維不僅有促進腸蠕動、防止便秘,預防結腸癌、大腸癌的作用,還能降血壓和血液中膽固醇的含量。

  抑制體內脂肪的蓄積,對心肌梗塞等心臟病的發生也有較好的預防作用。

  國內外的研究人員發現,谷物纖維攝取量偏少的人,心臟病的發生率高,反之則低。專家還特別指出,蔬菜纖維的攝入量與心臟病的發生沒有什么關系,蔬菜纖維并不能替代谷物纖維的保健作用。因此,要補充谷物纖維只能從谷物類食物中攝取。

  在常見的谷物中,燕麥中所含的谷物纖維最多,高達7.5%。燕麥片不僅含有豐富的谷物纖維,而且含有抗氧化成分,可有效防止致癌物過氧化脂的產生。此外,它還含有大量的磷脂,可預防老年性癡呆癥。可以說燕麥片是一種具有預防多種老年病的保健食品,老年人日常適當食用之,對防病健身是大有益處。

 

 
關鍵詞: 谷物 纖維
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产黄色在线免费观看 | 午夜色在线 | 亚洲色图综合网站 | 伊人网综合在线 | 么公的好大好硬好深好爽在线视频 | 91高清在线成人免费观看 | 红色一级毛片 | 天天色天天 | 亚洲高清国产一线久久 | 亚洲国产成人久久精品图片 | 99视频精品全国免费 | 国产在线综合网 | 日韩免费观看的一级毛片 | 久久久久女人精品毛片九一 | 青青热久免费精品视频在线观看 | 四虎影视免费看 | 99热最新在线观看 | 久久草在线观看 | 久久99热精品这里久久精品 | www.亚洲5555.com | 亚洲国产高清精品线久久 | 岛国大片在线播放 | 婷婷丁香亚洲 | 日本成本人三级在线观看2018 | 日本三级香港三级三级人!妇久 | 亚洲欧美在线播放 | 樱桃磁力bt天堂 | 深爱激情五月网 | 4444狠狠| 天堂网在线www最新版在线 | 免费一级黄色录像 | 国产午夜精品理论片久久影视 | 亚洲色图.com | aaaa大片| 欧美一区视频 | 亚洲人成电影在线小说网色 | 直接黄91麻豆网站 | 韩国成人毛片aaa黄 韩国床戏合集三小时hd中字 | 99久久亚洲国产高清观看 | 人人爱人人艹 | 成年网站在线播放 |