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多喝溫水防感冒

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-09-10  來源:京華時報  作者:尹志超  瀏覽次數:378
核心提示:中醫認為,人與自然界和諧統一,才能維持健康狀態。在氣候多變的環境下,一些抵抗力或適應性較差的人,很容易感冒。所以,秋季養生宜預防感冒。 從中醫的角度來看,在這個時候患感冒,比較容易出現所謂秋燥的病理征型。值得提示的是,一些人在夏暑季節所受的風寒暑濕在

    中醫認為,人與自然界和諧統一,才能維持健康狀態。在氣候多變的環境下,一些抵抗力或適應性較差的人,很容易感冒。所以,秋季養生宜預防感冒。

    從中醫的角度來看,在這個時候患感冒,比較容易出現所謂“秋燥”的病理征型。值得提示的是,一些人在夏暑季節所受的風寒暑濕在秋季會表現出來,因此秋季預防感冒應注意如下:

    宜酌加衣服。由于早晚溫差較大,天涼時宜酌加衣服,睡覺時應蓋好被子,少吹或不吹電風扇;宜注意避免感染。在氣候突然變化時,應注意保暖,少出現在人多的公共場所,以避免感染;如果感覺身體不適,宜及早就醫,以免病情惡化;宜多喝溫開水。如果感覺口干舌燥或痰難出,要多喝溫開水,宜一口一口先含在嘴中,再慢慢吞下去,對潤喉、化痰、祛寒有一定的作用;宜多食用水果。對于溫燥患者來說,應多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素C或涼潤的水果;宜食療。對于涼燥患者來說,可煮蔥加淡豆豉湯,或用老姜、紅糖煮水喝,喝完可到被窩里微微發汗;宜食用熱稀飯。對于體質比較虛弱或胃口不好的患者來說,可吃熱稀飯,吃完后也可到被窩里微微發汗。感冒期間除非虛證明顯,不宜隨便吃補藥,否則病情會惡化。

 
關鍵詞: 溫水 感冒
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