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水煮的雞蛋不能馬上吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-11  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。 蛋黃凝固的溫度為68℃71℃,蛋清凝固的溫度為62℃64℃,煮雞蛋時(shí)如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會(huì)迅速凝固并且變硬,從而阻礙熱量繼續(xù)向蛋黃內(nèi)傳遞,影響凝固溫度較高的蛋黃凝固,使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時(shí)

    雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。

  蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃,蛋清凝固的溫度為62℃—64℃,煮雞蛋時(shí)如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會(huì)迅速凝固并且變硬,從而阻礙熱量繼續(xù)向蛋黃內(nèi)傳遞,影響凝固溫度較高的蛋黃凝固,使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時(shí)間過長,蛋白質(zhì)過度變性,雞蛋會(huì)變得很硬,既不好吃,又影響消化吸收。
  
  所以,煮雞蛋也要得法。首先,雞蛋要用冷水下鍋,然后緩慢升溫,水開后煮兩分鐘左右關(guān)火,保溫五六分鐘再取出用冷水激一下就可以吃了。

 

 
關(guān)鍵詞: 水煮 雞蛋
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