在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

秋季滋補(bǔ)食物TOP10

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-19  來(lái)源:精品購(gòu)物指南
核心提示:秋季滋補(bǔ),要選用補(bǔ)而不峻、防燥不膩的平補(bǔ)食物,這些食物既要含有大量的水分,更要富含多種維生素和礦物質(zhì)。 1.百合 中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥。 2.銀耳 銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃等作用。銀耳乃益中補(bǔ)氣,滋養(yǎng)潤(rùn)燥的食品,對(duì)口

  秋季滋補(bǔ),要選用“補(bǔ)而不峻、防燥不膩”的平補(bǔ)食物,這些食物既要含有大量的水分,更要富含多種維生素和礦物質(zhì)。

  1.百合

  中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥。

  2.銀耳

  銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃等作用。銀耳乃益中補(bǔ)氣,滋養(yǎng)潤(rùn)燥的食品,對(duì)口干唇焦的秋燥癥候有補(bǔ)益作用。

  3.枸杞

  秋季久服枸杞,可使人面色紅潤(rùn),須發(fā)黑亮,延緩衰老。但是,由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好不要食用。

  4.大棗

  中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究,大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。中醫(yī)認(rèn)為,大棗雖然味甘、無(wú)毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內(nèi)有濕熱者,多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。

  5.紅薯

  紅薯對(duì)防治便秘十分有效,也是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。

  6.山藥

  山藥的特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱,都適合食用。

  7.芝麻

  芝麻有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,可治療多種病癥。

  8.蓮子

  蓮子既能祛余暑,又能滋補(bǔ)強(qiáng)身,是秋天的適時(shí)補(bǔ)品。

  9.藕

  生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開(kāi)胃益血。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說(shuō)法。

  10.胡桃

  胡桃能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。

 

 
關(guān)鍵詞: 秋季 滋補(bǔ)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.192 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 日韩在线网 | h视频在线观看免费网站 | 天天干天天噜 | 女同国产 | 欧美四虎影院 | 亚洲综合资源 | 国内在线观看精品免费视频 | 欧美一区二区三区综合色视频 | 大色综合| 夜夜春宵翁熄性放纵30 | 一级毛片在线免费视频 | 日韩亚洲人成在线综合日本 | 91在线电影 | 亚洲video| 亚洲羞羞裸色私人影院 | 日本一级黄色毛片 | 天天谢天天干 | 人人福利 | 一卡二卡≡卡四卡亚洲高清 | 日韩欧美中文在线 | 欧美一卡二卡3卡4卡无卡六卡七卡科普 | 天天摸天天操免费播放小视频 | 日韩高清成人毛片不卡 | 激情综合五月 | 首页 亚洲 欧美 制服 丝腿 | 精品女同同性视频很黄很色 | 狠狠色网站 | 欧美xxxxx喷潮 | 久久综合九色综合97_ 久久久 | 人人澡人人搞 | 我被黑人巨大开嫩苞在线观看 | 亚洲免费视频一区二区三区 | 日产乱码免费一卡二卡在线 | 老师下面好紧 | 国产三级网站在线观看 | 久久综合九色综合欧洲 | 波多野结衣在线视频观看 | 在线天堂网 | 日韩午夜 | 日本一卡精品视频免费 | 亚洲一区二区三区中文字幕 |