在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

紅豆粥營(yíng)養(yǎng)高

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-28  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):2007
核心提示:紅豆,亦稱小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常見(jiàn)小雜糧。紅豆生南國(guó),春來(lái)發(fā)幾枝。勸君多采擷,此物最相思。紅豆不光是寄托愛(ài)戀的相思之物,也是人們常食的進(jìn)補(bǔ)之品。 紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了許多食品,如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明,紅豆的蛋白質(zhì)含量為

  紅豆,亦稱小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常見(jiàn)小雜糧。“紅豆生南國(guó),春來(lái)發(fā)幾枝。勸君多采擷,此物最相思。”紅豆不光是寄托愛(ài)戀的相思之物,也是人們常食的進(jìn)補(bǔ)之品。

  紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了許多食品,如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明,紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5%—23.3%,淀粉48.2%—60.1%,食物纖維5.6%—18.6%。除此之外,紅豆還含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素,如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近,有些甚至超過(guò)了綠豆。

  紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等,自古以來(lái)就為人們所關(guān)注。李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”;《神農(nóng)本草論》中認(rèn)為紅豆是食物藥,屬中品;《藥論》載,紅豆可“散氣令人心孔開(kāi),止小便數(shù)”;《本草新編》中論述得更為精辟,認(rèn)為紅豆“專利下身之水而不能利上身之濕。”如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用,對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸癰等。

  可見(jiàn),多吃一些紅豆對(duì)養(yǎng)生大有好處。紅豆除常見(jiàn)的熬粥食用方法外,有一種叫做“紅豆奶糊”的食品組合,做好后混合著椰奶香氣,不光營(yíng)養(yǎng)豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗凈,在水中泡大約20分鐘,用沸水煮約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時(shí),直到紅豆熟爛為止;將2勺椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃,然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中,與溫?zé)岬呐D虜嚢韬蠹纯墒秤谩?

 
關(guān)鍵詞: 紅豆 營(yíng)養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 中文三 级 黄 色 片 | 国产三级黄色录像 | 三级理论在线观看 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 免费精品美女久久久久久久久 | 五月天婷婷在线视频 | 午夜欧美日韩 | 国产精品igao在线观看樱花日本 | 日韩三级免费观看 | 国产黄色在线 | 国产一级做a爱免费观看 | 亚洲性夜 | 美女三级黄 | 狠狠燥| 黄篇网站在线观看 | 午夜小片| 日本a级特黄三级三级三级 日本边添边爱边摸边做边爱 | 四虎精品影院 | 黄色网址中文字幕 | 神马影院午夜在线 | 中文字幕一区在线播放 | 制服丝袜在线一区 | 快色视频在线观看 | 夜夜艹 | 日本媚薬痉挛在线观看免费 | 天天操人人射 | 欧美色吧视频在线观看 | 夜夜爽夜夜操 | 亚洲天堂一区二区三区 | 天天干天天操天天爽 | 久久精品免视看国产成人2021 | 色播久久 | 欧美午夜性春猛交bbb | 久久精品国产福利国产琪琪 | 婷婷在线五月 | 欧美伊人 | 四虎在线免费播放 | 国产片18在线观看 | 一区二区三区四区在线视频 | 久久狠狠色噜噜狠狠狠狠97 | 毛片不卡一区二区三区 |