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晚秋多食潤肺水果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-30  來源:京報網(wǎng)  作者:中醫(yī)主任醫(yī)師:尹志超  瀏覽次數(shù):1318
核心提示:在中醫(yī)理論中,肺與腎是相生的關系,秋天注意肺的保養(yǎng),到了冬季,就可以繼續(xù)保護腎,給腎的養(yǎng)護打下了良好的基??在飲食上,要注意選擇潤肺的食品。可選用蘋果、梨、香蕉,也可以食用一些干果,如:杏仁、桃仁,同時也可以吃一些粗纖維的食品,使大腸通達。 如果自感

  在中醫(yī)理論中,肺與腎是相生的關系,秋天注意肺的保養(yǎng),到了冬季,就可以繼續(xù)保護腎,給腎的養(yǎng)護打下了良好的基礎。

  在飲食上,要注意選擇潤肺的食品。可選用蘋果、梨、香蕉,也可以食用一些干果,如:杏仁、桃仁,同時也可以吃一些粗纖維的食品,使大腸通達。
 
    如果自感肺氣虛,可選用中藥的黃芪15g茶飲,以增加肺氣。同時也要防止晚秋受寒,防止因受風寒而引發(fā)的咳嗽。

 
關鍵詞: 潤肺 水果
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