在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

多吃蔬菜才能保護大腦年輕

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-11-03  來源:39健康網社區  瀏覽次數:275
核心提示:一項調查蔬菜與衰老的關系的研究讓媽媽們更有理由說我早告訴過你了。該研究發現吃蔬菜似乎能幫助大腦青春常駐,同時可能延緩由年齡增長造成的智力下降。 在這項為期六年的研究結束時,智力反映快慢的測試顯示,每天吃兩道以上蔬菜的老人比那些很少吃或根本不吃的同齡人

  一項調查蔬菜與衰老的關系的研究讓媽媽們更有理由說“我早告訴過你了”。該研究發現吃蔬菜似乎能幫助大腦青春常駐,同時可能延緩由年齡增長造成的智力下降。

  在這項為期六年的研究結束時,智力反映快慢的測試顯示,每天吃兩道以上蔬菜的老人比那些很少吃或根本不吃的同齡人大約年輕五歲。

  盡管對芝加哥地區約兩千名男女所做的這項研究沒有證明蔬菜減少智力水平的下降,但它為這一論點提供了更多一條論據。這次的研究發現與以前只針對婦女所做的研究結果一致。

  包括菠菜,無頭甘藍和羽衣甘藍葉在內的綠葉蔬菜似乎最有好處。研究人員認為這可能源于綠葉菜中含有大量維生素E,一種抗氧化劑,據信能幫助抗擊人體內產生的能破壞細胞的化學物質。

  一般來說蔬菜里的維生素E比水果中的多。而且蔬菜經常和沙拉醬等有益健康的脂肪一起被食用,這有助于人體更好地吸收維生素E以及其他抗氧化劑,研究報告的主要作者,芝加哥RUSH大學醫療中心的瑪撒.克萊爾.莫里斯研究員如是說。

  有益健康的食用油中的脂肪能幫助膽固醇保持在較低水平,并有助于保持動脈的暢通。這些都對大腦健康有好處。

  這項研究發表在本周出版的《神經學》雜志上,得到了由全國老年研究學會的出資支持。

  有1946名年齡在65歲以上(含65歲)的老人參與了調查,填寫了有關他們飲食習慣的問卷。一道蔬菜的量相當于半碗切碎的綠葉菜,例如菠菜,或一碗未經加工的綠葉菜。

  在這六年中,他們還接受了三次大腦功能的測試。

 

 
關鍵詞: 蔬菜 大腦
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 午夜精品久久久久久 | 18年大片免费在线 | 波多野结衣第一页 | 天堂在线看 | 中国一级特黄特色真人毛片 | 毛片网在线 | 午夜精品久久久久久99热7777 | 亚洲天堂免费看 | 久久男人的天堂色偷偷 | 狠狠五月深爱婷婷网免费 | 午夜精品久久久久久99热 | 在线观看国产一级强片 | 免费一区二区视频 | 激情综合色综合久久综合 | 国产福利午夜自产拍视频在线 | 欧美极品第1页专区 | 成人亚洲视频 | 亚洲毛片网站 | 日本黄色大片在线播放视频免费观看 | h在线观看免费 | 精品久久成人 | 天天射天天操天天 | 天天干天天在线 | 又色又爽视频 | 成人爽a毛片在线视频网站 成人窝窝午夜看片 | 色视频免费观看高清完整 | 四虎永久免费网站免费观看 | 四虎国产永久在线精品免费观看 | 亚洲人成电影综合网站色 | 欧美一级日韩在线观看 | 二级黄绝大片中国免费视频 | 日韩欧美亚洲综合一区二区 | 国产va免费精品高清在线观看 | 成年啪啪网站免费播放看 | seetube18日本第一次 | 日本黄视频在线观看 | 在线成人精品国产区免费 | 国产成人精品日本亚洲网站 | 5566精品资源在线播放 | 亚洲网站色 | 网站一级片 |