在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

菠菜最好素食

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-11-27  來源:39健康網社區  瀏覽次數:356
核心提示:菠菜最好素著吃菠菜瘦肉粥、肉末炒菠菜、云片滑肉菠菜羹是人們餐桌上經常見到的菜肴,但在營養專家的眼里,菠菜與肉類搭配并不是很科學的吃法。 這是因為,肉類特別是瘦肉中含有豐富的優質蛋白質、鋅和銅,菠菜中含有大量草酸,同時食用會阻礙機體對銅、鋅等微量元素的

  菠菜最好“素”著吃菠菜瘦肉粥、肉末炒菠菜、云片滑肉菠菜羹是人們餐桌上經常見到的菜肴,但在營養專家的眼里,菠菜與肉類搭配并不是很科學的吃法。

  這是因為,肉類特別是瘦肉中含有豐富的優質蛋白質、鋅和銅,菠菜中含有大量草酸,同時食用會阻礙機體對銅、鋅等微量元素的吸收和脂肪代謝。所以,菠菜最好還是和其他蔬菜搭配“素”著吃。

  用開水焯過后,可以做成姜汁菠菜、芝麻菠菜、花生米菠菜等爽口小菜,或與玉蘭片、冬菇、玉米粒等材料做成菠菜湯,既美味,又營養。

 

 
關鍵詞: 菠菜 素食
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 一级高清 | 欧美一级色 | 欧美日一区二区三区 | 一级aaaaaa片毛片在线播放 | 夜夜春宵翁熄性放纵30 | 亚洲国产精品久久婷婷 | 性在线视频 | 人人搞人人干 | 色网站免费 | 国产高清色播视频免费看 | 久久精品影院永久网址 | 天天碰夜夜操 | 午夜免费观看福利片一区二区三区 | 老司机精品免费视频 | 男女交性动态免费视频 | 日本三级免费观看 | 一 级 黄 中国色 片 | 免费免费啪视频在线 | 中文字幕一二三区乱码老 | 天堂网www在线资源中文 | 免费黄色一级 | 欧美性天天 | 日日干视频 | 国产色丁香久久综合 | 久久精品波多野结衣 | 黄色美女网址 | 日日干夜夜操s8 | 午夜国产福利 | 粉嫩尤物在线456 | 精品久草 | 操片| 亚洲jizzjizz中文在线播放 | 激情六月婷婷 | 美女黄色一级毛片 | bt天堂在线最新版www | 视频网站黄 | 国产精品成人四虎免费视频 | 国产精品www夜色影视 | 亚洲一区二区黄色 | 国产黄色a三级三级三级 | 五月桃花网婷婷亚洲综合 |