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亞健康白領(lǐng)冬季多補靈芝蟲草

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-27  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數(shù):314
核心提示:入冬無病三分虛,冬季是進補的最佳時節(jié),但并非人人都適用進補。白領(lǐng)人群由于工作繁忙,健康常常會超負(fù)荷,大多存在亞健康狀況,這類人群在冬季應(yīng)該多加些補養(yǎng)精血之品,進補靈芝、蟲草等。 據(jù)調(diào)查分析,白領(lǐng)人群的健康欠賬最多。白領(lǐng)人群如何利用冬令加以調(diào)整?上海中

    “入冬無病三分虛”,冬季是進補的最佳時節(jié),但并非人人都適用“進補”。白領(lǐng)人群由于工作繁忙,健康常常會超負(fù)荷,大多存在“亞健康”狀況,這類人群在冬季應(yīng)該多加些補養(yǎng)精血之品,進補靈芝、蟲草等。

    據(jù)調(diào)查分析,白領(lǐng)人群的健康“欠賬”最多。白領(lǐng)人群如何利用冬令加以調(diào)整?上海中醫(yī)藥大學(xué)博導(dǎo)何裕民教授指出,白領(lǐng)辦公族許多人平時付出了長期的超負(fù)荷的腦力勞動,這種腦力透支妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補充,使內(nèi)分泌功能紊亂,身體機能失調(diào),導(dǎo)致腦疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,用腦過度,勞神太甚,最易耗傷精血。因此,白領(lǐng)辦公族為保持旺盛的精力,遠離亞健康狀態(tài),應(yīng)該在積極進行調(diào)整的同時,多加些補養(yǎng)精血之品,如靈芝、人工栽培的蟲草等,但不宜亂用阿膠、雪蛤之類血肉有情之品。否則不僅會助濕生痰,還會使機能失調(diào)更嚴(yán)重。

    “亞健康”本質(zhì)體現(xiàn)就是失調(diào)

    目前,70%現(xiàn)代人有種種失調(diào),包括內(nèi)分泌、免疫、植物神經(jīng)系統(tǒng)、精神心理、代謝、消化、睡眠……,出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)的本質(zhì)體現(xiàn)就是失調(diào)。而冬天是最好的人體調(diào)理季節(jié)。因為,冬季是精氣藏于腎的日子,腎精充沛、體質(zhì)上升、活力增加,足以將亞健康狀態(tài)逆轉(zhuǎn)回健康狀態(tài)。

 
關(guān)鍵詞: 亞健康 靈芝 蟲草
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