在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

"香蕉+白水"易致營養失衡 醫生:科學減肥保健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-03  來源:蘭州晚報  作者:楊方文
核心提示:入冬以來,一種據說風靡全國的香蕉+白水減肥熱潮在蘭州市也漸漸流行起來。香蕉+白水真能減肥嗎?對此,有關專家表示,長期以減肥為目的將香蕉當正餐主食,容易導致營養失衡,甚至患上貧血或其他疾??流行香蕉+白水 在安寧某大學就讀的小楊告訴記者:我和同學們現在

  入冬以來,一種據說風靡全國的“香蕉+白水”減肥熱潮在蘭州市也漸漸流行起來。“香蕉+白水”真能減肥嗎?對此,有關專家表示,長期以減肥為目的將香蕉當正餐主食,容易導致營養失衡,甚至患上貧血或其他疾病。

  流行“香蕉+白水”

  在安寧某大學就讀的小楊告訴記者:“我和同學們現在都在用這種辦法來減肥,雖說每天不吃正餐挺痛苦的,但想到能擁有一個好身材,我們覺得值得。”據了解,“香蕉+白水”減肥熱潮最初源于日本、韓國。

  在西關十字某大型商場工作的白領王女士表示,她也在嘗試這種香蕉減肥法,具體的方法是每日三餐完全用少量的香蕉和白開水代替正常的飲食,“我聽說有人用這種減肥方法,一個半月內瘦了7公斤。不過我也只是聽朋友這么說,倒是沒有親眼所見。”

  盲目減肥不可取

  蘭州市城關區醫院主治醫師王旭告訴記者,實際上簡單采用香蕉、白開水達到減肥目的的做法并不可取。“因為雖然香蕉營養比較豐富,但所含的人體需要的維生素及礦物質并不齊全。”王旭介紹說,通過香蕉配白水的方法想喝出飽脹感,進而達到不吃主食減肥的效果并不科學,因為這種飽脹感、不想吃東西的狀態會讓胃腸感到不適,假如一天只吃一兩根香蕉,還問題不大;如果一天吃上五六根,先不說熱量問題,一些脾胃虛寒或消化功能不好的人就可能受不了。此外,長期空腹食用香蕉,非但對胃酸分泌不利,還可能因為營養攝入過于單一造成貧血。對于有急慢性腎炎、腎功能不全的人來說,這種減肥方法更是大忌。而香蕉中淀粉和糖分比較豐富,糖尿病患者還要注意攝入量,以免血糖異常引發疾病。

  科學減肥保健康

  長期在市內某知名健身俱樂部擔任健美教練的陳先生告訴記者,對于長期食用單一水果來瘦身的方法,必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失,慢慢的身體就會發出危險警報。“實際上這是很危險的一種減肥辦法。”陳教練認為,單一不變的食譜和水果瘦身一樣,會減少許多營養物質的攝入。久而久之,身體缺少全面均衡的營養,有害無益。

 
關鍵詞: 香蕉 營養 減肥 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.036 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 午夜在线播放 | 男人操女人视频在线观看 | 大桥未久加勒比女热大陆在线 | 四虎影院精品在线观看 | 四虎影视大全免费入口 | 成 人 免费 网站 | 欧美操穴 | 国产精品视频你懂的 | 亚洲天天做夜夜做天天欢人人 | 中国业余老太性视频 | 久久综合九色综合欧洲色 | 日韩欧美印度一级毛片 | 最近2018中文字幕2019视频 | 一区不卡在线观看 | 在线视频亚洲 | 轻点灬大ji巴太粗太长了啊h | 欧美精品久久天天躁 | 三级视频网站在线观看播放 | 狠狠色丁香久久婷婷综合丁香 | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 久久天天躁狠狠躁夜夜不卡 | 久久99久久精品国产只有 | 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频 | 综合激情五月婷婷 | 特级毛片免费看 | 色黄污在线看黄污免费看黄污 | 四虎影视永久地址 | 操操操操网 | 免费看的黄网站 | 在线亚洲国产精品区 | 国产精品99r8在线观看 | 91大神精品 | 国产婷婷色一区二区三区深爱网 | 四虎sihu新版影院亚洲精品 | 欧美性猛 | 久青草免费视频 | 香蕉色综合 | 67pao强力打造高清免费 | 成人亚洲电影 | 日本黄色生活片 | 特级一级片 |