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女性睡前喝蜂蜜牛奶可緩解月經期間不適癥狀

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-03  來源:衛生與生活報  瀏覽次數:1767
核心提示:不少女性對月經沒有好感,因為它帶來諸多不適,如下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦?⑺?卟話布扒樾饕鐘艫齲?廡┲⒆床煌?潭鵲賾跋熗斯ぷ饔肷?睢?歐洲婦科專家新近發現,女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助于緩解經期癥狀。這得益于牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中

  不少女性對月經沒有好感,因為它帶來諸多不適,如下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑郁等,這些癥狀不同程度地影響了工作與生活。

  歐洲婦科專家新近發現,女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助于緩解經期癥狀。這得益于牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,前者可以緩和情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用;后者可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,由此減輕心理壓力。梅林

 

 
關鍵詞: 女性 蜂蜜 牛奶
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