在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

柑橘護心血管 天然抗氧化劑

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-08  來源:39健康網社區  瀏覽次數:473
核心提示:橘子大量上市。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中大多數物質是天然抗氧化劑。 橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗a動脈粥樣硬化等作用,對于預防心血管疾病的發生大有益處。世界衛生組織在《膳食、營養與慢性疾病的預防》報告中也提出,柑橘類水果可

  橘子大量上市。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中大多數物質是天然抗氧化劑。

  橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗a動脈粥樣硬化等作用,對于預防心血管疾病的發生大有益處。世界衛生組織在《膳食、營養與慢性疾病的預防》報告中也提出,柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。

  柑橘類水果所含的葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用。同型半胱氨酸可損傷動脈血管,是心血管疾病的危險因素。柑橘類水果富含鉀元素,有助于調節血壓、維持正常心律。其所含的維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質氧化作用,可阻止動脈粥樣硬化的發生和發展。最近在美國心臟病協會的一次會議上,有報告指出,每天喝三杯橘子汁可以增加體內的高密度脂蛋白膽固醇,降低低密度脂蛋白膽固醇。高密度脂蛋白膽固醇水平低、低密度脂蛋白膽固醇水平高的人患心血管疾病的危險性較大。有研究表明,經常食用鮮柑橘可以減少血液中的膽固醇和其他脂質。澳大利亞聯邦科學與工業研究組織分析了48項有關柑橘類水果與疾病的研究發現,每天吃一個水果(非柑橘類)可以使發生腦卒中的危險降低4%,而每天吃一個柑橘類水果則可以使發生腦卒中的危險降低19%。這充分說明柑橘類水果具有非凡的心血管保護效應。

  橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適,最好不要空腹吃橘子。此外,橘子還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃得過量或短期內連續攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。若出現這種情況要多喝水,暫時不吃橘子類水果。此外,還應限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物。大約經過1個月,皮膚的顏色就會恢復正常。

 

 
關鍵詞: 柑橘 抗氧化劑
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.244 second(s), 16 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 日韩图区 | 91精品啪国产在线观看免费牛牛 | 欲色天天 | 日干夜操 | 亚洲xxx视频| 中国一级特黄高清免费的大片 | 日本三级香港三级人妇99 | 亚洲高清免费在线观看 | 亚洲伊人tv综合网色 | 女上男下边吃奶边做视频成都 | 五月婷婷丁香综合网 | 欧洲亚洲一区 | 天天操夜夜逼 | 精品在线小视频 | 国产欧美另类第一页 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片 | 97干97吻| 欧美日韩一区二区三区毛片 | 啪啪免费视频网站 | 理论片毛片 | 成人夜色 | 999影院成 人在线影院 | 女人色网 | 欧洲性freefree大白屁股 | 中国美女乱淫免费看视频 | 免费一级特黄3大片视频 | 免费国产综合视频在线看 | 一卡二卡三卡四卡无卡在线 | 国产黄色的视频 | 男女交性视频播放视频视频 | 亚洲免费成人在线 | 色多多www | 毛片在线不卡 | vip影视免费观看 | 午夜.dj高清在线观看免费8 | 亚洲最色网站 | 俺来也婷婷| 日本免费一区二区三区视频 | 丁香欧美 | 欧美黄色片在线播放 | 寡妇影院首页亚洲图片 |