年底，應酬多多。對于乙肝患者而言，頻繁的飯局會打亂原來規律的飲食，容易使病毒控制不穩定。感染內科專家強調，乙肝患者在節日期間，要盡量保持正常飲食和作息習慣，避免暴飲暴食和過度疲勞，否則很容易引起病情反復。

    忌飲酒少油膩常規飲食

    在冬季，早晚溫差大，天氣多變，乙肝患者尤其需要注重治療和保養。但事實上，很多患者在節日中會放松“病情管理”。南方醫科大學南方醫院肝臟病研究所感染內科教授郭亞兵說，年底節日多，應酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節日中犯一些肝病忌諱的錯誤，比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等，引發病毒反彈、病情反復。

    郭亞兵強調，“肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒，因為酒精經過肝臟代謝會產生大量自由基有肝毒性代謝產物，加重肝臟的負擔。所以說，說酒是肝臟的‘毒藥’一點也不過分”。

    對于肝病的患者來說，建議最好食用易消化的食物，比如米飯、面食、青菜、水果，肉食適量，少量多餐，少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過于辛辣的食物對肝臟尤為不利。

    節日也要定時復查按時服藥

    頻繁的飯局和親友聚會等，不僅會打亂肝炎患者的規律的生活，也容易讓患者忘記治療或定期復診，這就容易使病毒控制不穩定，療效大打折扣。

    專家認為，對于治療中的患者隨訪復診是非常重要的，定期看醫生能了解自己的病情，比如監測病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的療效指標和副作用。中途停藥將會影響療效甚至引起肝病嚴重加重的后果。而悶頭服藥不復診，有可能錯過對副作用或對耐藥的及早發現，造成極大危害。

    郭亞兵介紹，就口服抗病毒藥來說，對初治患者宜優先推薦抗病毒能力強效、低耐藥發生率的藥物。目前，我國上市的四種口服抗病毒能力由強到弱依次排列為：恩替卡韋-替比夫定-拉米夫定-阿德福韋酯。郭亞兵指出，藥物的選擇還是要根據患者個人實際情況（病情、經濟能力、生活工作和心理接受情況）而定，但原則是一定要用足療程并堅持隨訪。

    感冒可能引起乙肝復發

    “慢性乙型肝炎患者在季節變化的時候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能會造成肝炎的復發。”郭亞兵教授說，“對季節變化，肝病養生遵從于一般養生之道，比如注意休息；預防感冒；保持心情平和舒暢等。”這里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜過度勞累，因為人一熬夜，就會使免疫力下降，這樣會促使乙肝病毒復制加劇，肝臟負擔加重。（文/記者 張華 受訪專家/南方醫科大學南方醫院肝臟病研究所感染內科教授 郭亞兵）