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亞健康狀態男白領應多喝牛奶

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-19  來源:湖南紅網  瀏覽次數:361
核心提示:金融街街道計生辦、計生協近日組織醫學專家走進金融街商務大廈,為白領男性送去健康知識講座。 現場調查發現,因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的隱形殺手. 現代社會,白領男性工作繁忙,最容易透支的就是健康,許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難

    金融街街道計生辦、計生協近日組織醫學專家走進金融街商務大廈,為白領男性送去健康知識講座。

    現場調查發現,因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的"隱形殺手".

    現代社會,白領男性工作繁忙,最容易"透支"的就是健康,許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的"亞健康狀態".

    為此,金融街街道專門組織了此次活動。沒想到,在現場,不少男士都傾訴了自己的類似情況。

    在中國網通工作的朱先生說,最近一段時間背部明顯疼痛,經過持續一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時,醫生的要求對他來說很難做到。專家介紹,經常使用電腦的人,視力疲勞的占83%,肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發現的,最好定期去醫院進行健康檢查。

    現場,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病預防等問題,醫學專家一一做答,并倡導他們養成良好的生活方式。專家建議,在辦公室內工作居多的白領男性要養成健康飲食習慣,可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質的食物;同時,還應該注重回歸自然,節假日盡量離開辦公室和家,到大自然中去,注意勞逸結合,放松心情。

 
關鍵詞: 男性 亞健康 牛奶
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