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老少咸宜滋補(bǔ)食品:燕窩

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-26  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:建議有經(jīng)濟(jì)條件的女士堅(jiān)持每周食補(bǔ)2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。 女士吃:美容養(yǎng)顏 不少港臺(tái)明星在透露自己的保養(yǎng)秘訣時(shí),都將燕窩列入其中。但燕窩能美容并非立竿見影,而是要少量長期吃。建議有經(jīng)濟(jì)條件的女士堅(jiān)持每周食補(bǔ)2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則

    建議有經(jīng)濟(jì)條件的女士堅(jiān)持每周食補(bǔ)2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。

    女士吃:美容養(yǎng)顏

    不少港臺(tái)明星在透露自己的保養(yǎng)秘訣時(shí),都將燕窩列入其中。但燕窩能美容并非立竿見影,而是要少量長期吃。建議有經(jīng)濟(jì)條件的女士堅(jiān)持每周食補(bǔ)2~3次燕窩,每次少則3~5克,多則10~15克。

    孕婦吃:一吃兩補(bǔ)

    在東南亞不少地區(qū),很多孕婦都會(huì)選擇燕窩來滋補(bǔ)。她們的經(jīng)驗(yàn)是:在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩,不僅能使自己身體強(qiáng)健,還能使新生嬰兒更強(qiáng)壯。而產(chǎn)后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩也是最佳的天然滋補(bǔ)食品。

    男人吃:添精益腎

    據(jù)史書記載,乾隆人到中年還青春活力,風(fēng)流倜儻,就有燕窩的功勞。

    乾隆曾幾次攜眾嬪妃下江南游視山河,在行程中,每天早上吃飯前都必空腹食補(bǔ)燕窩。經(jīng)常有煙酒應(yīng)酬的男士,若常常感到早晨起床后口干舌苦,不妨補(bǔ)食一點(diǎn)燕窩,不僅有潤肺養(yǎng)胃的功效,還有助于緩解壓力。

    老人吃:延年益壽

    人到暮年,身體機(jī)能下降,而燕窩富含多種天然營養(yǎng)素,如活性蛋白、維生素、鈣、鐵等,極易被人體吸收。特別是其中含有的促進(jìn)細(xì)胞分裂的元素及表皮生長因子,還可刺激細(xì)胞生長,達(dá)到抗衰老和提高免疫功能的作用。

    歷史上,慈禧太后就很信賴燕窩養(yǎng)生。年過古稀的她,看上去依然很顯年輕,精神矍鑠,也有燕窩的功勞。因此,老人經(jīng)常食補(bǔ)燕窩,有助延年益壽。

 
關(guān)鍵詞: 燕窩 滋補(bǔ)
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