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沖奶茶太濃 影響了鈣的吸收

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-31  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1491
核心提示:醇釅的上品紅茶加上鮮奶和糖,調(diào)出一杯咖啡色的奶茶,味香滑口,又暖胃提神。 據(jù)德國(guó)科學(xué)家發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的文章顯示,牛奶加入茶中,牛奶中干酪素的蛋白質(zhì)會(huì)破壞兒茶酚,降低保健功效。 茶葉中含有鞣酸和草酸,前者會(huì)阻礙人體對(duì)牛奶中鈣離子的吸收,而后者

    醇釅的上品紅茶加上鮮奶和糖,調(diào)出一杯咖啡色的奶茶,味香滑口,又暖胃提神。

    據(jù)德國(guó)科學(xué)家發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的文章顯示,牛奶加入茶中,牛奶中干酪素的蛋白質(zhì)會(huì)破壞兒茶酚,降低保健功效。

    茶葉中含有鞣酸和草酸,前者會(huì)阻礙人體對(duì)牛奶中鈣離子的吸收,而后者則易與牛奶中的鈣結(jié)合形成結(jié)晶,因此,將奶和茶加在一起喝,影響了鈣的吸收。

    但也有人指出,其實(shí)我國(guó)內(nèi)蒙古的牧民也有喝奶加茶的習(xí)俗,專家指出,一般牧民家庭每天所喝的奶茶其實(shí)并不濃,因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不錯(cuò)。但濃奶茶的“粉絲”們可就要注意了,偶爾來(lái)一杯無(wú)甚不可,但若天天喝,而且像人家牧民一樣一天來(lái)幾杯,就不值得提倡了。

 
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