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改變飲食習慣有助控制血糖

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-12  來源:千龍網(wǎng)健康  瀏覽次數(shù):318
核心提示:很多糖尿病人經(jīng)常是空腹血糖正常,而餐后血糖很高,即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好,其實,只要把三個習慣變變樣,就能改變這種被動的局面。 測血糖換成餐后的 對于2型糖尿病患者,不僅要經(jīng)常查空腹血糖,還應經(jīng)常監(jiān)測餐后血糖。病情穩(wěn)定時,每周至少1次監(jiān)測

    很多糖尿病人經(jīng)常是空腹血糖正常,而餐后血糖很高,即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好,其實,只要把三個習慣“變變樣”,就能改變這種被動的局面。

    測血糖換成“餐后的”

    對于2型糖尿病患者,不僅要經(jīng)常查空腹血糖,還應經(jīng)常監(jiān)測餐后血糖。病情穩(wěn)定時,每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,每月至少1次監(jiān)測全天空腹、三餐后2小時和睡前血糖;另外,還應3到6個月左右監(jiān)測1次糖化血紅蛋白。同時,對于由于基礎胰島素分泌不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖,進而使早餐后血糖明顯下降。

    降糖藥換成“速效的”

    使用一天一次的達美康緩釋片或速效胰島素類似藥物,都能有效地補充早時相胰島素,控制餐后高血糖,安全性有保障,而拜唐蘋能延緩餐后碳水化合物的吸收,是控制餐后高血糖較好的藥物。另外,新開發(fā)的胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)也具有改善早時相胰島素分泌的顯著效果,能夠防止餐后高血糖的發(fā)生。

    早餐換成“稠的”

    由于稀飯加熱的時間較長,淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時,稀飯呈半流體狀態(tài),進食后胃的排空時間比較短,所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃點“稠的”食物,堅持以吃主食為主。

 
關鍵詞: 飲食 習慣 血糖
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